Alimentation saine pour sportif

Alimentation saine pour sportif

Une alimentation saine vous aide à préserver un bon état de santé et mieux vous épanouir dans votre vie quotidienne. Pour le sportif, un régime alimentaire est encore plus important, car il conditionne ses aptitudes physiques...
Pourquoi vouloir perdre du poids ?

Pourquoi vouloir perdre du poids ?

La question semble bête, non ? Grattez sous la surface et vous découvrirez votre vraie motivation. Celle qui vous maintiendra accroché à votre objectif. Qu’attendez-vous de ce programme ?Pourquoi voulez-vous perdre du poids ?N’est-ce qu’une bonne...
Alimentation Saine : Par où commencer ?

Alimentation Saine : Par où commencer ?

L’alimentation ne doit pas être une doctrine rigide, rester maigre déraisonnablement, où vous priver des aliments que vous adorez. Comme alternative, il est important de se sentir bien, d’avoir plus d’énergie et de vous garder aussi solide que...